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YOGA
Le Vinyasa Yoga est un yoga fluide, liant le mouvement et la respiration. Il mobilise l'ensemble des articulations et active la circulation des énergies. Il procure au corps force, souplesse ainsi qu'une profonde détente. Suite à la pratique, plongez dans une séance de relaxation guidée puis silencieuse. Un temps pour se régénérer... La respiration, la concentration et la méditation sont des disciplines que l'on retrouve dans cette forme de yoga parfaitement adaptée pour répondre aux différents maux d'aujourd'hui : stress, mal de dos, manque d'énergie... Mais surtout, ce style de yoga concourt à une meilleure connaissance de soi pour plus d'harmonie entre le corps, l'âme et le mental. Les nombreux bienfaits : • Etirer, tonifier et revigorer le corps tout entier • Renforcer les différents muscles • Développer la concentration, la coordination, l'équilibre, la force et l'enracinement • Tonifier le système digestif • Régulariser le foie • Raviver et maintenir la jeunesse et la joie ! Namasté.
JEUDI
20H-21H
YOGA VINYASA ADOS-ADULTES TOUS NIVEAUX
SAISON 2018-2019
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VIRGINIE AUGUSTIN Professeur diplômée d'état
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© Art Danse Studio - 2009 mise à jour 2018
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