PILATES
"En 10 séances vous sentirez la différence; En 20 séances vous verrez la différence; En 30 séances vous aurez un corps tout neuf" Joseph Hubertus Pilates
PILATES ADULTES TOUS NIVEAUX
COURS PARTICULIERS
sur réservation
• POUR TOUS: Prise en charge individuel pour un travail ciblé et résultats rapides • POUR FEMME ENCEINTE: Activité sans risque, efficace et dénuée d'impact • POUR POST-THERAPIE: Travail conçu dans un but ré-éducatif et préventif • POUR SENIORS: Adapté aux changements liés au viellissement naturel • AVEC PETITS MATERIELS: Pour un renforcement musculaire encore plus intense
18H45-19H45
STAGES
18H45-19H45
MERCREDI
PILATES ADULTES TOUS NIVEAUX
Cliquez ici Cliquez iciJEUDI
18H45-19H45
15H15-16H15
LUNDI
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PILATES ADULTES TOUS NIVEAUX
PILATES ADULTES TOUS NIVEAUX
Découvrez cette méthode révolutionnaire !! Une méthode "douce" de renforcement des muscles profonds et superficiels du corps visant à harmoniser et affiner la silhouette, améliorer la posture, l'équilibre, la force, la souplesse, la coordination, la respiration... fonctions toutes nécessaires au bien-être quotidien. Une méthode qui devient même à terme un remède pour combattre le mal de dos ! Les nombreux bienfaits: • Développer chaque aspect de la mise en forme physique: tonicité, force, souplesse, coordination • Adopter une bonne posture et ramener le corps dans un meilleur alignement, limitant ainsi douleurs et blessures permanentes • Augmenter la capacité de concentration • Accroître la prise de conscience corporel • Améliorer l'équilibre et la proprioception • Acquérir une meilleure mobilité articulaire et plus de fluidité de mouvement • Retrouver un ventre plus ferme, plus plat et un dos plus musclé • Réduire le stress, retrouver vitalité et bien-être intérieur.
SAISON 2018-2019
COURS COLLECTIFS
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VIRGINIE AUGUSTIN Professeur diplômée d'état
PlanningInscription possible toute la saison selon les places disponibles Cours d'essai Cours à l'Année Cours Illimités
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© Art Danse Studio - 2009 mise à jour 2018
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